general

Ganar dinero con encuestas remuneradas, todo acerca de cómo se hace

El creciente mercado del 2.0 ha generado un sinfín de mecanismos con el cual invertir, comprar e incluso ganar dinero se modifiquen de como esto venia transcurriendo, el internet se ha vuelto un medio definitivo para aquellos que desean mantener ganancias extras por medio de actividades sencillas o poco demandantes, una de las más populares, ganar dinero contestando encuestas, hecho que pareciese no ser muy confiable, sin embargo es cada vez mayor el número de personas que prueban suerte con la metodología de rellenar formularios para obtener ingresos, sin embargo son muchos los misterios que rodean a esta actividad, debido a la mala fama que han dejado paginas falsas o de mecánicas poco efectivas.

De esta forma son muchos los que aun consideran estos medios para obtener algunos ingresos extras son solo un invento del mundo del internet para convencer a personas de perder su tiempo, aunque de seguro siempre tendrás la recurrente necesidad de algo de dinero extra para final de mes, ganar dinero con encuestas remuneradas es algo realmente interesante de hacer, basta con aprender a identificar las páginas que funcionan y efectivamente pagan, así podrás disfrutar del servicio y cambiar tus ganancias de la misma forma en que tendrás el certificado de que son opciones interesantes para hacer dinero extra, por ello es realmente interesantes el hecho de ganar dinero con encuestas remuneradas, y acá te traemos algunos de los sites que mejor ejecutan estas mecánicas y que actualmente estas generando pagos a quienes se suscriben.

Mejores páginas para ganar dinero con encuestas remuneradas

Es de suma importancia tomar en cuenta donde comenzaremos a generar estos ingresos extras, las páginas para ganar dinero con encuestas remuneradas son diversas, por ello te dejamos algunas de las mejores a continuación:

  • Global Test Market, ideada en forma de generar una mayor calidad de servicios en una infinidad de categorías que van desde la gastronomía, marketing, cine, automovilismo y tecnología, hacen de la opinión del usuario un medio con el cual mejorar servicios y productos de escala universal, se maneja a través de un sistema de puntos, una vez consigas los 1.000 puntos podrás canjearlos por 50$ dólares, ideal para ganar dinero con encuestas remuneradas.
  • My survey, este site orientado a premiar a los usuarios con diferentes formas de diversas al puntuar, opinar y describir diversas series de productos o servicios en los cuales además de ganar dinero con encuestas remuneradas también podrás obtener diversos cupones, pases y descuentos en tiendas a nivel mundial como IKEA y Media Markt o también descuentos al pagar con cuentas PayPal.
  • Comment and Win, comenta y gane es uno de los sitios que cuenta con mayor popularidad en referencia a sites de premiación por rellenado de formularios, sin embargo también es una de las páginas más afianzadas en la terminología de ganar dineros con encuestas remuneradas, ofrece la posibilidad de obtener premios canjeables con una cantidad específica de puntos, estos mismos validos en cada una de las compañías afiliadas, algunas como Amazon.es, el Corte Ingles y Hollywood Movie Money.

Cirugía estética para tus orejas, la Otoplastia

Hay personas que nacen con algún tipo de deformidad en su cuerpo que le hace sentirse inseguro y provoca que le baje la autoestima. Algunos de estos problemas estéticos se pueden solucionar fácilmente con una operación de cirugía estética. El resultado puede hacer que esa persona vuelva a recuperar la autoestima y se sienta mejor consigo misma. Uno de estos problemas es la forma de las orejas. Hay personas que las tienen demasiado grandes, o lo que se conoce como orejas de soplillo, y este defecto hace que no se sientas a gusto con su cuerpo.

¿Qué se puede hacer?

Hay una operación que sirve para poder dar a la oreja la forma deseada y que esté bien colocada con el resto de la cara, esta es la Otoplastia. El cirujano realizará una incisión detrás de la oreja para poder dar forma al cartílago. Al estar la incisión por detrás de la oreja no dejará cicatrices a la vista.

Para este tipo de operaciones hay técnicas avanzadas en las que, solo, se ponen unas suturas permanentes por debajo de la piel para que la oreja no pierda la nueva forma y se sujete, y sin nada de incisiones. Esta operación sirve para remodelar la oreja al igual que la operación aumento de senos también remodela el seno y lo coloca de nuevo para que se vea bonito.

Aunque esta operación no hace que la persona que se somete a ella pueda oír mejor, pero al tener las orejas bien colocadas, aunque también hay que tener en cuenta que las orejas no tienen ambas el mismo tamaño, la persona se sentirá mejor consigo misma y se verá mejor ante el espejo.

Datos sobre la Otoplastia

Como norma general, una Otoplastia no necesita de hospitalización. Se realiza de manera ambulatoria, por lo que en el mismo día el o la paciente vuelven a casa. Aunque el dolor que se puede experimentar puede ser mínimo pero puede requerir de tomar medicamentos contra el dolor. Después de la operación se puede tener la zona inflamada y con moretones, pero eso se irá quitando a medida que pasen unas semanas, según nos recuperemos

Los riesgos más comunes pueden provenir por la anestesia, porque haya alguna infección o quizás alguna sutura se salga y haya que quitarla, en algunos casos ha ocurrido que la oreja vuelva a la forma que tenía antes de la operación y tal vez haya que volver a operar, pero estos han sido los menos casos.

3 ligeros tratamientos faciales antiedad

De seguro ya conoces algunos tratamientos faciales y técnicas antiedad, y hoy voy a explicarte otros 3 siguiendo el orden de menos a más agresivos. En el puesto número 3 tenemos el láser frío o IPL. A menos que me lo pidas no voy a detenerme a explicar las diferencias entre el láser y el IPL aunque para aquellos que seáis puristas os anticipo que son diferentes.

Láser frío o IPL

El IPL, a parte de las contraindicaciones que no te explican en casi ningún centro estético y de los posibles efectos secundarios (al margen de los propios del tratamiento como el enrojecimiento temporal como también pasa en la cara bonita antiedaddepilación de las piernas) es un tratamiento que personalmente no me aplicaría a la cara y si lo hiciese me estudiaría muy bien tanto el centro como el profesional. Es más, de hacerme algo así en la cara me lo haría en un centro médico con profesionales de la medicina y no en un centro estético.

La piel de la cara es muy sensible y delicada y aunque pueda eliminarme las ojeras y las arrugas, mi opinión es que no me la juego a que me hagan una avería por no haberme preguntado si tomaba algún medicamento que cause fotosensibilidad o por cualquier reacción adversa.

Radiofrecuencia

En el puesto número II está la radiofrecuencia, tratamiento muy pero que muy de moda y que consiste básicamente en aplicar radiaciones electromagnéticas que oscilan simultáneamente en el campo eléctrico y magnético. Te planteo otra cuestión: nos quejamos de las radiaciones que producen las antenas y los móviles y ¿te pones radiación en la cara? No son las mismas ondas claro, pero al fin y al cabo le estás dando al cuerpo radiaciones distintas a las que el propio cuerpo emite.

Carboxiterapia

Y el number one es para la carboxiterapia, tratamiento menos conocido pero que a mi modo de ver el más agresivo. Consiste en inyectar CO2 en el tejido subcutáneo. Éste estimula la circulación sanguínea y la oxigenación del tejido. Creo que no es mi estilo que me pinchen con una aguja justo debajo de mis ojos. Quizás en las arrugas de la cara lo piense en un momento de locura pero en el contorno de ojos me parece un poco bestia.

Otros métodos

Hay otros, como la microdermoabrasión, los ultrasonidos, la cavitación facial y corporal… en fin, una serie de cacharros que prometen parar el envejecimiento, la grasa y todo aquello que no nos guste. Existen tratamientos muy recomendables y no invasivos que no tienen ni efectos secundarios ni contraindicaciones. Hago especial mención a los tratamientos realizados con el equipo Beautytek Advanced, que para mí son los mejores. No le dan al cuerpo nada externo sino que le dicen al cuerpo que sea el que mejore su calidad y su aspecto.

Para tratamientos sin aparatología recomiendo el drenaje linfático y sobre todo el drenaje linfático sensitivo por no realizar ningún tipo de presión manual. Yo lo he probado y realmente es excepcional tanto el resultado como lo agradable que resulta. Sin contraindicaciones ni efectos secundarios.

Con todo lo que te he explicado sobre tratamientos faciales espero que tomes conciencia de que hay que informarse bien antes de hacerse cualquier tratamiento. Porque bien hechos dan muy buenos resultados pero los riesgos están ahí y al menos hay que saberlos. Luego tú decides que prefieres! Yo prefiero ir más despacio pero eliminar los riesgos.

Todo acerca de la depilación láser definitiva

La depilación es uno de los aspectos más importantes en el cuidado de la estética personal, pues aunque muchas personas no tienen ningún problema con el bello corporal, esto tiende a ser desagradable, por lo que depilarse ofrece mayor pulcritud y gracia.

El proceso de depilación posee diversos métodos que lo vuelven un definitivo elemento a tomar en cuenta, la depilación con cera, rasurarse o la popular depilación láser definitiva son algunos de los métodos más conocidos, sin embargo esta ultima ofrece diversos aspectos positivos tanto para hombres como para mujeres.

Aunque muchos consideran que estos procesos de depilación láser definitiva cuentan con efectos secundarios como quemaduras o incluso la aparición de células cancerígenas, realmente se basan en tratamientos muy eficientes y seguros, ya que actualmente cuentan con métodos eficaces de erradicar el crecimiento de vello en zonas innecesarias, dejando resultados óptimos en pocas sesiones.

¿Cómo funciona el tratamiento de depilación láser definitivo?

Se basa en una función conocida como foto-termólisis selectiva, haciendo que la aplicación de este laser elimine el folículo piloso desde la raíz, aplicando energía calórica que penetra el bulbo que hace que este crezca.depilacion laser definitiva

La aplicación de este laser actúa sobre diversos folículos capilares al mismo tiempo, sin embargo, hacen falta unas 4 u 8 sesiones para poder erradicar por completo la aparición de los mismos.

Mayores beneficios de la depilación láser definitiva

Son muchos los elementos positivos con los que cuenta este mecanismo, sin embargo vale la pena resaltar los más importantes:

  • Eficiencia y resultados visibles, el tratamiento con Laser es el único que ofrece resultados tan detallados y en poco tiempo, volviéndolo uno de los tratamientos más afamados, debido a que su aplicación ha sido aprobada incluso por personas de gran renombre que han dejado fe de los resultados del mismo.
  • Completa seguridad, ofrece increíbles garantías para su aplicación, pues ha sido evaluado por diferentes centros médicos de la piel, de hecho esta certificado por el departamento de dermatólogos Europeo DDE, se determino que incluso en infantes no representa riesgos, haciéndolo increíblemente efectivo y seguro.
  • No genera ningún tipo de dolor, elemento de mayor interés, pues este tratamiento no genera ningún tipo de dolor en el proceso, de hecho hasta las personas con poca tolerancia en la piel no sentirán ningún tipo de sensación, este procedimiento es incluso menos doloroso que la depilación con cera o cualquier otro método, además con cada sesión la piel empieza a sentir menos la aplicación del tratamiento.
  • Perdura de manera definitiva, este es uno de los pocos tratamientos que realmente se basa en hacer que el vello no vuelvan a crecer, diferencia de otros tratamientos que solo aseguran un periodo de tiempo sin que aparezca, el tratamiento de laser acaba definitivamente con los folículos.

Consejos a tomar en cuenta para la depilación de laser definitiva

Debes tener en cuenta algunos hechos antes de empezar con la depilación láser definitiva, pues te ayudaran a evitar malas experiencias al momento de la depilación:

  • Determinar si la zona a depilar no cuenta con algún problema, si el sector de la piel que va a ser sometido al tratamiento ha sufrido algún tipo de problema de epidermis como quemaduras o cortes profundos, al momento de efectuar el tratamiento podrías generar algunas reacciones adversas, sin embargo la eficacia del laser (igual que aquí http://lipolisis.org) es capaz de evitarlo en la mayoría de las veces.

Evitar la exposición extendida al sol luego del tratamiento, ya que al momento de terminar, la piel queda con algo de sensibilidad, exponerla demasiado podría generar efectos negativos en la misma.

7 consejos que te ayudaran en tu meta de perder peso

En estos días vamos a seguir viendo -como venimos haciendo- trucos de belleza para mejorar nuestra salud y aspecto físico, mañana veremos también algo sobre belleza, aunque no tiene que ver con lo de hoy, mañana será la depilación láser que se que a muchas va a serviros y veniros de maravilla.

Ajusta un poco tu estilo de vida

Tal vez esta historia se te haga conocida: La gente se compromete a cumplir una rutina diaria y se comprometen en contar hasta la última caloría. Pero muy pronto, están comiendo tortas o masitas, o tal vez pastelitos en el trabajo, en casa o donde sea. Llevar ese control se vuelve tan cansado, que terminan haciendo totalmente lo contrario en poco tiempo. Pero hay una mejor forma de hacerlo: Se trata de cambiar ese mal enfoque del todo o nada, porque eso no ha servido nunca y no servirá ahora.

Lo mejor es que comiences poco a poco dejando de comer esos alimentos que sabemos que engordan. Pero no lo hagas de un día para el otro, porque no servirá de nada. Te lo aseguro, lo mejor es plantarte la idea de en lugar de comer 2 pasteles, comes uno solo, si comías 2 platos de comida, ahora come esos mismos dos, solo que con más verduras y hojas verdes.

No acudir a restaurantes en la hora del almuerzo

Es normal que mucha gente acuda a restaurantes, sobre todo los que son de comida rápida durante el almuerzo. Van todos los del trabajo, ¿cómo tú no vas a ir también? Lo ideal es que ya no vayas, pero para no quedar como un antisocial, comienza por dejar de ir, 2 veces a la semana. Lleva comida sana al trabajo y veras que cuando ellos comiencen a ver tu cambio, se incentivaran para hacer lo mismo. De igual forma si eres un papa o una mama que suele llevar a su o sus hijos a los restaurantes famosos de comida rápida.

No tienes idea, del veneno que les estas dando a tus hijos. Es mejor que planees una comida sana, colorida, rica y cacera y la compartan mirando una linda película en familia. Que acudir a esas fuentes de veneno para tu organismo y el de tus chicos.

Olvídate de la sal y del azúcar refinado

Los dos peores componentes agregados de cualquier alimento, son estos. Si quieres vivir una vida sana, olvídalos completamente. No hacen más que acarrear enfermedades tales como la hipertensión, retención de líquidos, problemas renales, diabetes, entre muchas otras. Te diría que si olvidas estos dos alimentos en un 100% tu salud en poco tiempo se reestablecerá, además de que te verás más delgado. Ambos engordan bastante. Yo entiendo también que es difícil hacerlo porque o es dulce o es salado. Pero existen las sales sin sodio y algunos edulcorantes buenos. Y cuando digo algunos, es porque son solo algunos. La gran mayoría tienen compuestos cancerígenos. Por lo tanto si los puedes evitar usando miel para endulzar mucho mejor.

Desayuna como un Rey

El desayuno es la comida más importante del día, y no puedes solo tomar una taza de café o no preocuparte por él. Comienza a levantarte media hora antes, pero prepara un buen desayuno que contenga frutas, jugos, café o te, pan, queso, mermeladas. Si tu desayunas como se debe, puedo asegurarte que el resto del día vas a comer solo lo necesario y ya no sentirás tanta hambre. Lo cual te evitara comer cosas indebidas como los pastelitos a media mañana o la comida chatarra en el almuerzo.

Realizar ejercicios

Yo sé que muchas veces el realizar ejercicio puede ser todo un desafió, por el horario de trabajo y las otras actividades que puedas tener. Pero te recomiendo que cada 2 horas te pares de tu silla y camines durante 5 minutos, o saltes o hagas abdominales. Muévete 5 minutos cada 2 horas y vas a notar una gran diferencia. Y si tienes algo de tiempo, sal a caminar 30 minutos todos los días y la diferencia será aún mayor.

Deja de fumar

Yo sé que el fumar no engorda claro. Pero es demasiado nocivo para tu salud, incluso más que un poco de sobrepeso. Si estas decidido a perder peso, para llevar una vida sana, lo mejor es que abandones todo tipo de adicciones como el cigarrillo o las drogas. Son dañinas para tu cuerpo y tu mente, tanto físicamente como mentalmente. El cigarrillo aumenta el colesterol, es sumamente cancerígeno, aumenta la presión arterial a niveles mucho mayores y provoca enfermedades del corazón como infartos y accidentes cerebrovasculares, las drogas también provocan este tipo de enfermedades. Por lo tanto es un consejo para tu salud y la de tu familia.

Limpia tu alacena

Ve ahora mismo a tu alacena si es posible y comienza a mirar cuantos alimentos que no aportan más que grasas trans, sal y azúcar tienes en ella. Toma una bolsa de nylon ecológica y tira todo lo que tienes ahí. No lo regales a nadie, eso es veneno. Lo debes tirar a la basura, y luego te preparas una lista para cuando vayas a la tienda o al súper mercado. Esa lista solo va a contener alimentos saludables.

Beneficios potenciales del polen de abeja

El polen de abeja es un producto natural formado por polen recolectado por abejas de diferentes flores, mezclado con el néctar y la saliva de las abejas. Las propiedades beneficiosas del polen de abeja se conocen desde hace cientos de años y se ha usado de forma tradicional como reconstituyente. Para obtener este producto, los apicultores utilizan un dispositivo que recoge el polen de las patas traseras de las abejas a medida que entran en la colmena. En la naturaleza, las abejas utilizan el polen como alimento.

Sin embargo, el polen recogido directamente de las flores posee las mismas propiedades beneficiosas que el polen recogido de las abejas. El polen de abeja es rico en vitaminas, proteínas y minerales, por lo que es un suplemento natural muy saludable para nuestra dieta. Combate el estrés, refuerza el sistema inmunológico y mejora el rendimiento físico y mental. Algunos estudios realizados sugieren que el polen de abeja es capaz de retardar el envejecimiento celular de nuestro organismo, actuando como una verdadera fuente de la juventud. Propiedades medicinales del polen de abeja

El polen de abeja es un aporte de minerales, como calcio, magnesio, potasio, manganeso, zinc; vitaminas como la tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), vitamina C, A, B6, D y K. Contiene biotina, una vitamina importante polen de abejapara la salud de la piel, el cabello y las uñas. También aporta proteínas, aminoácidos, diversos aceites esenciales, carotenoides que tienen un papel importante en la síntesis de vitamina A en el organismo y flavonoides que poseen propiedades como antimicrobianos, anticarcinógenos y previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Los efectos terapéuticos del polen de abeja se deben a todas las sustancias beneficiosas que contiene, que proporcionan un efecto revitalizante en el organismo, mejorando la salud en general. Muchas de estas sustancias son biocatalíticas, compuestos que deben estar presentes para que se produzcan las reacciones bioquímicas naturales de nuestro organismo.

Estimula el metabolismo y promueve la renovación de las células viejas por nuevas células sanas. Los aceites esenciales del polen de abeja estimulan el apetito. Se utiliza para tratar la anemia y la debilidad en general. Mejora la circulación sanguínea y evita la aparición de enfermedades cardiovasculares como la arterosclerosis. El polen de abeja también alivia el estreñimiento.

Queda demostrado que el polen de abeja es capaz de devolver a nuestro organismo la energía y la vitalidad. Podemos elaborar un tónico revitalizante con las propiedades beneficiosas del polen de abeja, para recuperarnos tras una enfermedad, para personas mayores o para recibir un empujón extra en situaciones de estrés, ya que es rico en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales. Para preparar este tónico revitalizante se mezcla: 200 gr. de miel líquida, preferiblemente de acacia.50 gr. de polen de abeja50 gr. de levadura de cerveza20 gr. de jalea real. Puedes tomar una cucharada de esta mezcla vigorizante cada día para recibir todas sus propiedades beneficiosas.

Consejos para tintarse el cabello correctamente

En el artículo de hoy vamos a darte diferentes consejos para que puedas tintarte el pelo sin preocupación de tener que aplicarte luego tratamientos para el cabello, dado que aplicar sin conocimiento el tinte para el cabello durante mucho tiempo puede provocar que nuestro pelo se estropee.

1. No uses tintes demasiado oscuros.
Uno de los mayores errores que hacen las mujeres al tintarse el cabello en casa es ponerse un tono demasiado oscuro. El consejo que damos en este aspecto es utilizar un tinte para el cabello de color ligeramente más claro que el que piensa que le iría bien.
Si está pensando en utilizar un tono marrón oscuro o negro cuando quiera quitárselo deberá dejar crecer su pelo hasta que el tinte salga por el crecimiento del pelo, aplicar algún tratamiento (http://tustratamientosparaelcabello.com/) ir a un salón para que se lo quiten.

2. No cambie drásticamente su color.
Puede parecerle divertido tintarse de rubia, pero es complejo cambiar su color por muchas tonalidades haciéndolo usted misma en casa. Deberíamos utilizar el tinte para el cabello en casa solo solo si vamos a usar un tono de nuestro color natural o cerca de él. Dado que no sabemos los resultados que puede acarrear una tonalidad muy diferente a la de nuestro pelo y podríamos tener que ir a un salón de belleza para remediar el color que nos ha quedado.

3. Coincida con su tono de piel.
Este es el gran truco, lo que necesitas saber para elegir el mejor color para su pelo es su tonalidad de piel. Si tienes un color de piel amarillento tienes que elegir tonos cálidos.
Los tonos frescos funcionan muy bien en pieles claras con tonos de color rosa, aunque también se ve muy bien en personas de tez oscura. Estas dos tonalidades pueden darle junto con su piel un brillo juvenil.

tintarse el pelo

4. Cuidado con el color rojo.
En muchas ocasiones el tinte para el cabello elegido es el rojo por lo divertido que puede aparecer o el gran cambio de look que pueda suponer. Pero recuerde que la tonalidad de rojo que quede en su pelo depende del color que tenga anteriormente, no sé fíe de la imagen que le aparezca en la caja del tinte. Si se equivocan de color rojo podría terminar en naranja, rosa o marrón incluso.

5. Piénselo dos veces antes de realizarse una permanente.
Aunque crea que el tinte permanente puede durar más tiempo, lo cierto es que mezclado con pelos de color gris o color claro le va a dar un aspecto artificial a su pelo. En la mayoría de ocasiones un semi va a darle un aspecto extra de naturalidad a su tinte.

6. Cuándo se tiña de nuevo, solo las raíces.
A menos que vayamos a cambiar de color de nuestro tinte deberemos de tintarnos únicamente las raíces, es decir, la parte que está con nuestro pelo natural, dado que si lo aplicamos en todo el pelo como suele ser habitual la otra parte que ya estaba teñida se volverá más oscura y más oscura cada vez.

7. Vaya con cuidado.
Cada marca de tinte tiene unos tiempos y una forma de aplicación, no las trate a todas por igual.
Lea y relea las instrucciones, no intente ahorrar tiempo o improvisar.

Consejos prácticos para lucir guapa y radiante

Todos sabemos que divertirse es sano pero ahora sabemos que también rejuvenece. Al divertirte, reírte y disfrutar haciendo ejercicio o cualquier cosa con amigos por la calle segregas endorfinas y éstas mejoran la actividad celular de tu cuerpo y en concreto de tu piel.

Pero esta no es la única situación en la que tu cuerpo segrega estas maravillosas endorfinas, ¿no te gustaría convertir tu vida cotidiana en un poderoso antiaging y maximizar tus propios recursos para mejorar el resultado de todo lo que hagas?. Hoy te voy a enseñar 10 trucos sencillos para que conviertas un día cualquiera en un día agradable y rico en endorfinas.

Ten ilusiones y objetivos

Los objetivos te ayudarán a seguir hacia adelante con fuerza y energía. Al levantarte visualiza tu objetivo. Empezarás el día con más ganas.

Escucha música que te guste

Mientras te duchas, te vistes y te arreglas pon una música que te anime.

Tómate un café

Hazlo mientras recuerdas momentos o situaciones felices. Tanto el café como evocar momentos felices aumenta el nivel de endorfinas de tu cuerpo. Con 5 minutos que tardas en tomar un café te sentirás bien toda la mañana.

Ríete

Da igual que estés en el trabajo o donde sea, intenta reírte y disfrutar con las conversaciones y situaciones que te surjan. Reírte ayuda a liberar tensiones y mejora la respiración. Según el Doctor Stephen Schoenthaler de la universidad de California una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales, y pobre en carbohidratos refinados y grasas mejora los niveles de endorfinas.

Disfruta comiendo sano

Saborea y disfruta de la comida de una manera saludable. No solo te ayudará animicamente, también físicamente a tu cuerpo y a tener un cabello bonito.

Rodéate de aromas agradables

Hay una relación directa entre la estimulación del olfato y la segregación de hormonas.

Ten un hobby

En momentos de estrés, de agobio o que simplemente estés apático o aburrido haz algo que te guste. Un hobby te ayudará a desconectar y a olvidarte de todos los problemas para simplemente disfrutar con lo que estés haciendo.

Haz ejercicio físico

Da igual donde lo hagas y si lo haces solo o en compañía. El ejercicio te ayudará a sentirte mejor y a mejorar tu forma física y mental.

Ten contacto físico con otros

Desde un simple abrazo hasta una relación sexual apasionada eleva los niveles de endorfinas. Se acelera el flujo sanguíneo y mejora la nutrición a todas las células del cuerpo. No hay mejor antiaging que el amor por otros y el sexo con quien quieres.

Intenta que tus días sean agradables y ten una actitud positiva frente a la vida

Tus niveles de endorfinas serán más altos, ahora bien, ten en cuenta que tu cuerpo segrega endorfinas en pequeñas cantidades y luego, mediante unas enzimas especiales las elimina. Si circulasen libremente y por tiempo indefinido no sentiríamos dolor y no sabríamos valorar la felicidad o el bienestar. Lo importante es saber cómo aumentar nuestros niveles de endorfinas y disfrutar de ellas antes que nuestro cuerpo las elimine.